◼️স্বাস্থ্য ডেস্ক

বর্তমান সময়ে তরুণীদের মধ্যে হরমোনজনিত রোগ দ্রুত বাড়ছে। বিশেষ করে PCOS বা পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমের মতো জটিল রোগ আগের তুলনায় অনেক বেশি নারীর মধ্যে দেখা দিচ্ছে। এতে অনিয়মিত মাসিক, ওজন নিয়ন্ত্রণে সমস্যা, অতিরিক্ত লোম গজানো, ব্রণ এবং মানসিক অস্থিরতা—সব মিলিয়ে জীবনে নেমে আসে দীর্ঘমেয়াদি ভোগান্তি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এর মূল কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে আধুনিক জীবনযাপনের নেতিবাচক দিক। সারাদিন বসে থাকা, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, অতিরিক্ত চিনিযুক্ত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া, অনিয়মিত ঘুম, রাত জাগা এবং দীর্ঘসময় মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারের ফলে শরীরের প্রাকৃতিক হরমোন সিস্টেম ব্যাহত হয়। এর সঙ্গে মানসিক চাপও বড় ভূমিকা রাখে, যা হরমোনের ওঠানামাকে আরও বাড়িয়ে দেয়।

তবে শুধু জীবনযাপন নয়, জেনেটিক বা বংশগত কারণও এই রোগের পেছনে ভূমিকা রাখে। কারও পরিবারের সদস্য আগে আক্রান্ত হয়ে থাকলে তার ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি। এ ছাড়া পরিবেশগত পরিবর্তন, দূষণ এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ায়।

চিকিৎসকদের মতে, সময়মতো সঠিক চিকিৎসা ও জীবনধারায় পরিবর্তন আনলে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখা এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর উপায়। তারা সতর্ক করে বলেছেন, এটি এখন শুধু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সমস্যা নয়, বরং ধীরে ধীরে সামাজিক স্বাস্থ্য সংকটে পরিণত হচ্ছে।